El término terapia de masaje terapéutico engloba una serie de estrategias de masaje utilizadas para tratar problemas neuromusculares, óseos y articulares. Estas técnicas favorecen la eliminación de sustancias tóxicas, estimulan la circulación sanguínea y linfática y mejoran el suministro de oxígeno a los tejidos. Asimismo, se utilizan para aliviar la ansiedad y los estados de ánimo negativos, ya que estimulan la producción de endorfinas en el cuerpo.
Desde este punto de vista, el masaje terapéutico tiene diversas aplicaciones, entre las que se incluyen:
- Todo tipo de dolencias y lesiones musculares.
- Procesos de recuperación física tras periodos de inmovilización o falta de ejercicio.
- Eliminación de la retención de líquidos.
- Tratamientos para la eliminación de grasa localizada.
- Mejora del dolor y la movilidad articular.
- Preservación de la flexibilidad muscular.
- Combate el estrés.
- Prevención del insomnio.
- Aliviación del malestar.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Aceleración de la regeneración de tendones. y lesiones de tendones.
- Aumenta la energía y el vigor.
- Favorece la digestión y previene el estreñimiento.
- Combate la neurosis.
- Aborda problemas posturales, etc.
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El masaje terapéutico se realiza manualmente, transfiriendo la energía mecánica de las manos del fisioterapeuta a las células de las zonas del cuerpo que se tratan en cada caso.
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Técnicas de masaje terapéutico
- Cepillado: Este es el método utilizado para iniciar y finalizar cualquier sesión de masaje. Consiste en deslizar la mano de forma gradual y uniforme sobre la piel para calentar las células. También se puede aumentar la presión para llegar a zonas más profundas.
Fricción: Esta técnica consiste en mover las capas superficiales de la piel sobre el tejido muscular, aplicando una presión regulada mediante movimientos circulares y elípticos. Se puede utilizar para aliviar molestias.
Percusión: Se aplican golpecitos ligeros, rítmicos y repetitivos con la mano. Se utilizan para aumentar la circulación sanguínea en el músculo.
Pulsación: Se asemeja a la percusión, aunque en este caso los golpes se dan con el lateral de la mano.
Trabajo: El objetivo es lograr una compresión simultánea de la piel, las células subcutáneas y el músculo circundante. Consiste en comprender, deslizar y levantar los tejidos musculares, intentando separarlos y moverlos transversalmente de un lado a otro, aplicando presión y extendiéndolos simultáneamente con un ligero movimiento de torsión. - Compresión: En este caso, las manos permanecen inmóviles, pero en lugar de presionar, se presiona la zona a tratar.
- Resonancia: Se realizan movimientos de compresión estática, con intensidad variable y rítmica. Esto favorece la circulación sanguínea y produce un efecto relajante y sedante en los nervios centrales.
La aplicación de la terapia de masaje terapéutico requiere una formación adecuada en el manejo de diferentes técnicas y un profundo conocimiento de la anatomía y la fisiopatología.
Consulte a un fisioterapeuta
La terapia de masaje terapéutico es una técnica aplicada por fisioterapeutas que ayuda a aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y reducir las molestias musculares o articulares. Si sufres de dolor físico persistente, lesiones deportivas o tensión postural, contacta con un fisioterapeuta especialista para que te indique el tipo de masaje más adecuado. En Sanitas, puedes acceder a fisioterapeutas cualificados en ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla o Málaga, o en toda España a través de nuestra red de profesionales sanitarios.